- 介绍几种腿部痛苦缓解方法
- 介绍几种腿部痛苦缓解方法 亲爱的XDJM,百公里徒步辛苦了.这里为大家提供几种缓解脚部痛苦的方法,希望对大家有所帮助.一.水泡处理.水泡是皮层小问题,但其痛苦程度不亚于肌肉酸痛.先用针刺破水泡,用干净棉花吸干水泡积水,然后用保鲜膜(或不透水的胶纸)隔开伤口...
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- 户外探险受伤急救完全手册
- 户外探险受伤急救完全手册 户外探险受伤急救完全手册 “野外无小事”，任何一个小的问题的发生，都有可能导致大的事故。尤其是在野外遇到突发性的病人或伤者，要根据不同情况采取相应的急救措施（愈快处理效果愈好），然后想办法尽快送医救治。 急救的...
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- 肌肉痉挛
- 肌肉痉挛 肌肉痉挛俗称抽筋，是肌肉发生不自主强直收缩所显示的一种现象。运动中最易发生痉挛的肌肉为小腿腓肠肌（小腿后部的一块肌肉），其次是足底的屈肌。 （一）发病原因和原理 1.寒冷刺激 肌肉受到低温的影响，兴奋性会增高，易使肌肉...
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- 中暑的急救
- 中暑的急救. 夏天是户外活动较多的季节， 爱往野外跑的朋友，该不会不知道”中暑”这回事的危险性吧？ 一般人眼中，所有因体温过高而引起的不适都叫中暑，其实这种因体温过高引发的不适分为两种，各有不同处理要点： ...
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- 盛夏防暑七不要
- 盛夏防暑七不要 盛夏高温， 酷热难当，常常令人烦躁不安。在这种情况下，人们只有讲究科学的生活方式，才能保持健康，安然度暑。一般地说，盛夏防暑也要遵守“七不”规范。 1.不要过量喝冷饮。冷饮过量，尤其在繁重的体力劳动或大运动...
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- 身体各部位的急救处理
- 身体各部位的急救处理 头部受到强烈打击时 1．陷人昏迷状态者， 要轻轻地翻身，使成侧卧位，并记录时间。 2．不可让病人受震动或使病人颈部前屈而尽量保持后仰位置。 3．安静地转送至脑神经外科医生处。 眼中进人异物时 ...
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- 骨折后教你最好的固定技术
- 骨折后教你最好的固定技术！ 固定对骨折、关节严重损伤、肢体挤压伤和大面积软组织损伤等能起到很好的固定作用。可以临时减轻痛苦， 减少并发症，有利于伤员的的后送。对开放性软组织损伤应先止血，再包扎。固定时松紧适度...
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