大自然拓展训练提示 提供一种已被证实的确实有效的方法来记住一长串有名字的事物。
程序
1、我们通过关联法来学习，认识大多数事物。这项练习会提供一个简单快速记忆十个关键字的方法。
2、为简便起见，我们用教室作为联系物。
3、先给教室的每堵墙和每个角落指定一个数字，如图所示。地板是9，天花板是10。
4师和学员一起一遍遍地复习这些数字的指向。如“这堵墙是几?”直到学员准确记住10个数字的指向。
5、为了快速有效地记住每个指定的具体事物，我们有必要赋予每一个事物一个不寻常的、傻乎乎的、甚至是过分夸张的视觉效果。
比如：
(1) “这是一台很大的足足有10米高的洗衣机。它正在洗衣服，弄得到处是水。”而你必须去想象这个情景，就像亲眼目睹一样。
(2) 2呢，假想一堵墙坍塌下來，因为有一枚炸弹炸了。
(3) 3呢，一个2米高的公司职员带着一顶可笑的帽子，从那个角落朝我们迅速地走过来。
6、就这样，赋予每个数字和事物以视觉效果。
7、让学员通过这个方法有效记住10个相互之间毫无关联的事物后，讲师告诉学员把10个关键字的记忆方法收入你的记忆库中。”
8、再次当你要回想那10个关键字时，就想想你在这个房间每堵墙，每个角落，天花板和地板h所看到的那些傻乎乎的夸张景象。
9、记住，你所设想的东西越傻，你以后越能轻易地回想起来。
讨论
1、你印象最深刻的数字是儿?为什么?
2、你印象最深刻的日期是多少?为什么?
3、事物的关联性有助于加强记忆，你能举出例子吗?
总结与评估
1、这是个行之有效的增强记忆力的方法，学会在工作和生活中灵活运用，你会体会到这是十分有效的。
2、正确的记忆方法有助于学习和工作。