大自然拓展训练提示 让学员明[I境由心造的道理，在工作中保持一份平和的心态。
程序
1、分给学员们每人一张纸条，让他们写上自己今天不开心的事。
2、培训师将小纸条收上来，抽出其中几张，大声地念出来。这些不开心的事情，或许会是以下几种：
(1) 上司的指手画脚。
(2) 今天真倒霉，儿子不肯起床，迟到了，还被经理批评，一肚子委屈，真想哭。
(3) 不该我负的责任偏偏算到了我的头上，烦死了。
讨论
1、为什么我们常常会认为自己是全世界最倒霉的一个，并且因为这样那样的小事,而搞得自己很不开心?
2、我们怎样才能克服这种不良的情绪更好地投入到工作当中去呢?
总结与评估
1、我们常常喜欢羡慕别人，却并不了解我们每个人都或多或少地经历过一些不开心的事。“境由心造”,我们会获得怎样的感受取决于我们以怎样的心态对待事物。
2、保持良好的心境是我们学习和工作成功的关键。