如人饮水，冷暖自知，野外拓展训练正是这样。它是一种体验式培训，利用崇山峻岭、瀚海大川等自然环境，通过各种精心设计的活动，在解决问题、应对挑战的过程中，通过体验去感悟，并不断提升。不同于以往的专业培训的是，它的目的不是提高技能、不是竞争，而是自己和自己的较量。
   在城市快节奏的生活中，在狭小的办公室空间中，人与人之间的淡漠、摩擦、不信任充斥其间。生活看似五彩斑斓却又错综复杂，焦虑、迷茫、悲观、冲动、自私、自大是都市人的通病。针对此，拓展训练应运而生。“给自己一个全新的空间”是它的目的；“展现生动的人性”是它的魅力；“寻找久违的信任感觉”是它的感人之处。在拓展训练中，你已经不是那个在上司面前唯唯诺诺，言必称是的人，你可以忽略自己在每个层面上的社会身份，你需要新体验，新感悟。“枪打出头鸟”的时代正在远去，拓展训练可以体现人的个性，以其无说教、无方法、无结论、只有规则的特性刺激着现代人的每一根神经。
　　求生墙、攀岩、速降、电网、背摔……种种培训项目并无实际危险之处，除却身体的刺激外，还体验了紧张、恐惧、兴奋种种杂陈的感觉，这正如亲身参演精彩大戏一般。人生如戏，戏如人生，拓展训练正是浓缩了这种生活感受。
拓展初体验――战胜自己真的是一种幸福！
     到达目的地，培训师简单介绍了两天的活动安排，然后布置了第一项任务：破冰――让我们为自己的团队选出队长、队名、队歌和队训。大家认为拓展训练应该是勇敢者的游戏，勇者无惧！所以我们的队名叫“勇者队”，队训当然就是“勇者必胜！”接着我们开始了第一天的行程。技术领队先给大家讲了户外知识和安全注意事项，大家背起大大的登山包开始行进在山野间。
   我们边走边聊，各个斗志昂扬，愉快的走在山野间，一路欢声笑语。大约2个小时我们走到了一块平坦的地方，培训师告诉我们原地休息，准备做项目：岩壁速降。看着培训师和技术领队在把绳子啊、安全带啊、锁啊那些东西从自己的背包里纷纷拿出， “我们使用的机械都是非常安全的，只要技术要领掌握了，所有人都没问题！”恩，开始吧！当然是队长打头炮，大家都为他加油，他完成的很顺利让我们都松了一口气，同时更增强了自己的信心。
    同事们一个一个都在所有人的鼓励加油中降下去了，终于轮到了我。我连话都不敢说，心里害怕极了但我不能让同事和领队看出来，努力做镇定状。其实大家都有点害怕，毕竟都是第一次做这样的活动，而且不知道下边到底什么样子，眼里只有悬崖峭壁。在领队的指导下，安全带、安全帽都武装到了我的身上，深吸一口气，向崖壁走去。半空中，我紧张的发抖，我怎么也控制不住自己的手，技术要领早丢在一边了，但听到培训师的鼓励和下边同事的加油声，我努力放松下来，望了望下边的同事，我放下心来，一步一步终于降到了崖底！我战胜了自己，我胜利了！速降做完，大家都为自己的勇敢兴奋不已，好多男孩子还没过瘾，纷纷嚷嚷着再来一次！我呢，更为战胜自己而开心，我没想到我也能做到，在领队和大家的帮助下，我们顺利完成了这个项目。这就像我们生活和工作中的问题，好多困难看起来很可怕，但只要认真对待，迎难而上，通过自己的努力和大家的鼓励，什么样的困难都会被我们吓倒。
    我们继续前进，第二项 “电网”。所有人都要通过这张网的网洞而到达另一侧的“安全地带”，而整个过程中任何人不能触网。如果不是自己亲身经历，我永当团队精神得到充分发挥时，许多你连想都不敢想的事情也会得到完美的结果。刚开始大家都被吓住了，这能行吗？这个项目很明显需要团队的合作，哪怕一人不通过也算失败。所以每个人根据自己的身材安排适合的网洞，同时也要考虑不给其他同事制造麻烦，在尽量合理的安排下，大家齐心协力所有人都顺利通过，我们赢了！培训师宣布：项目成功！这个项目需要整体的智慧、领导的决策和团结一致的决心。从整个的谋划过程来看，绝大部分的争执、迷茫是我们做任何事都必须经历的、绝对无法逾越的阶段。探索是最黑暗的，然而黑暗过后不正是黎明的曙光吗？相信我们能像穿越“电网”一样，凭着我们的智慧、团结、韧性及合理的资源配置，顺利度过我们在事业发展过程中的探索期，共同走向未来的光明。
    项目完成后的回顾总结是很重要的一个环节，培训师不断的引导，启发大家积极思考，踊跃发言，把自己能想到的都说出来，大家分享各种想法和经验，培训师又通过各种事例指导我们怎样实际应用，我们做项目的目的就是要把从中学到的体会到的东西应用到工作和生活中去。
    下面一个项目是背摔，这个项目最大的挑战就是你对伙伴的信任。在这个项目中，当大家把背部交给自己的伙伴，从 1.5 米的高台上倒下时，体现的是一种身体上的互动，同时也是精神层面的互动。从某种意义上来说，信任是建立在责任感之上的一种坚定的信念，大家都怀有对他人对自己的责任感。每个人都相信彼此承诺的这份默契，每个人都是其中的一员，是这个项目成功的必不可少的元素。通过项目的完成，所有队员都感受到了这种互动的信任与默契。
    第二天，培训师又给我们布置了盲人方阵等项目，通过第一天的培训，我们的团队已经建立了充分的信任，做起项目来也更加得心应手了。通过这些项目，我们更加理解了团队合作的重要性，同事之间更加紧密配合，增强了组织凝聚力，我们的互相支持的团队精神和整体意识得到了充分的体现。这次拓展训练让大家更多的相互理解，不光是表面的，而且做到了心灵的相互交流！活动中的乐趣和挑战是我们都没想到的，在培训师的引领下，大家畅所欲言，相互配合，互相信任，顺利完成所有项目；更重要的是活动结束后我们不再“陌生”！我已和身边的伙伴们建立了一支坚不可摧的团队！
    两天的拓展活动结束了，拓展项目除了速降稍感紧张以外，都在轻松但认真的气氛中搞定。记得破冰时，培训师曾对我们说：拓展是一种培训，是震撼下的理念，体验下的感悟。的确，回头再细细看这些项目的设置，每一个项目都有它在现实生活中，工作中的意义。再看看眼前年轻的培训师，一种信任感油然而生，他给我们的不是书本上的死的知识，但他教会我们另一种思维方式，教给我们对待工作和生活的态度。每个人循规蹈矩的生活，很难有机会重新思考与认识自己，拓展便为我们开启了这道门。但愿我们大家在拓展中的状态能一直延续下去，一起携手走向未来的成功。